ビーバンジョア化粧品 美容コラム

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怖い紫外線

 前回、紫外線の量が激増しているお話をしました。今回はさらに詳しく紫外線のアトピー肌への影響について解説したいと思います。
紫外線に当たると起こるトラブルをまとめます。

① 乾燥
 表皮細胞(皮膚の角質やセラミドなどを作り出している細胞)の生まれ変わりが早まり、角質層の水分が奪われやすくなります。なので肌が乾燥しやすくなってポロポロ皮がめくれたりします。

② 炎症
 皮膚が赤く炎症を起こします。紫外線は免疫を規制する機能があり、アトピー性皮膚炎の方の約半数の方は一時的に症状がよくなりますが、皮膚に様々な炎症物質が発生し、その刺激でアトピーの症状が悪化する場合もあります。

③ 遺伝子
 皮膚細胞の遺伝子であるDNAを傷つけ、皮膚癌の原因となります。DNAには傷がついた際に修復する機能がありますが、傷が多くなりすぎると、修復しきれなくなってしまいます。

④ 色素沈着
 通常、作り出したメラニンは代謝により次第に剥がれ落ちていくのですが、紫外線により細胞遺伝子に異変が起こると、色素を大量に作るようになり、シミへ発展します。アトピー肌の方の場合、肌の摩擦や炎症の後に発疹性色素を起こすことがありますが、これも紫外線に当たることで濃くなります。


⑤ 肌老化
 アトピー肌は角質内のバリア機能が弱く、炎症などで掻き壊してしまうと皮膚の奥の真皮にも紫外線が届きやすくなっています。真皮にあるコラーゲン、エラスチンといった肌の弾力を保っている線維がこの紫外線の影響で断裂されたり硬くなったりして、肌の弾力が奪われ、しわが増えたり毛穴が開く原因になります。また皮膚に炎症が生じると、老化の主原因である活性酸素も増加します。

 以上、毎日知らず知らずのうちに浴び続けている紫外線による怖~い影響がはっきりとお解りいただけるかと思います。そこで…


★もしも日焼けしてしまったら!

もっとも効果的なのは、すぐに冷やして炎症を抑えることです。冷たい水や冷タオルを当てて冷やします。しかし、紫外線により体内に発生する活性酸素が肌を傷つけるので、これを消してくれる食物をとることも大切です。たとえばビタミンEを含む小麦胚芽、玄米、胚芽米、ごま、ピーナッツ、大豆など。またビタミンCも抗酸化力があり、コラーゲンの生成に効果的とされています。サプリメントで摂取したり、他、緑黄色野菜などに含まれるβカロチンの摂取も心がけるとよいでしょう。

 ソンクランに近づくにつれて日射もどんどん強くなりますが、そんな時こそお肌の予防対策をしっかり練りましょう。  (美愛花)